O astro do Manchester City, Erling Haaland, é uma das principais esperanças da seleção norueguesa na Copa do Mundo, e sua dieta tem chamado a atenção. Com um consumo diário de cerca de 6.000 calorias, Haaland busca suportar a intensa rotina de treinos e jogos, muito acima da média recomendada de 2.000 a 3.000 kcal/dia para homens adultos.

A alimentação do atacante é baseada em proteínas, alimentos naturais e produtos locais. Em seu documentário, Haaland afirma:

Acho que o mais importante é consumir alimentos de qualidade e que sejam o mais locais possível.

O que compõe a dieta de Haaland:

• Carnes, ovos, peixes e leite
• Mel e alimentos ricos em proteínas
• Fígado bovino, coração bovino e leite cru (não pasteurizado), este último com recomendações de consumo cauteloso devido a riscos de saúde

O jogador também revela sua preferência pela culinária indiana, destacando pratos como costeletas de cordeiro e frango com manteiga.

Café da manhã inusitado

Logo ao acordar, ele prepara um café com ovos fritos e pão fresco, adicionado de leite e xarope de bordo. "Na minha opinião, o café é um superalimento, se for preparado da maneira certa", comenta o atleta.

Haaland também enfatiza a importância de cozinhar suas próprias refeições, já que mora sozinho desde os 16 anos. "Cozinhar é uma parte importante da minha vida, especialmente preparar carne e batatas."

Com um peso aproximado de 94 kg, o consumo diário de proteína recomendado para Haaland varia entre 150 g a 207 g, segundo especialistas em nutrição esportiva.