La final del Mundial de fútbol entre España y Argentina, programada para este domingo 19 de julio, genera una intensa emoción entre millones de aficionados, llevando a muchos a experimentar un aumento en la frecuencia cardiaca y la presión arterial debido a la activación del estrés.

El doctor José Luis Zamorano, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela, advierte que "durante una final, el corazón puede acelerarse sin que exista ningún esfuerzo físico". Es crucial que aquellos con condiciones como hipertensión o cardiopatía isquémica tomen precauciones adicionales.

Un estudio de 2026 en Scientific Reports reveló que el estrés de los aficionados aumenta un 41% el día del partido, con picos de frecuencia cardiaca en los momentos previos al inicio del encuentro.

Los expertos sugieren que es normal sentir nervios, pero se recomienda:

• Apartarse unos minutos de la pantalla para reducir estímulos.
• Mantener la medicación y no saltarse dosis.
• Moderar el consumo de alcohol y evitar tabaco.
• Realizar pausas para caminar o respirar profundamente.
• Ver el partido en un entorno tranquilo.
• Reducir el tiempo en redes sociales para evitar un estado de alerta constante.

Además, se debe estar atento a señales de alarma como dolor en el pecho o dificultad para respirar, y buscar ayuda médica si los nervios persisten. La psicóloga Soledad Scarcella concluye que "la emoción forma parte del deporte, pero no debe hacernos pasar por alto las señales que nos envía el organismo".