El verano se acerca y muchos buscan alcanzar su mejor forma física a tiempo. En este contexto, el experto en fitness Rubén García compartió su visión en el pódcast 'B3TTER', conducido por Àlex Boisset y Adrià Cruz, sobre cómo perder grasa y ganar músculo.

García asegura que ponerse fuerte es más sencillo de lo que parece:

Realmente, si te quieres ponerte fuerte, la fórmula es muy básica

El experto destacó que con solo dos días de entrenamientos a la semana, es posible alcanzar una buena forma física, afirmando:

Tienes más que suficiente

Durante la entrevista, Adrià Cruz preguntó sobre cómo ganar músculo fácilmente y cómo las mujeres pueden fibrarse antes del verano. La respuesta de García fue clara:

la manera más fácil de perder grasa es ganar músculo

Además, advirtió sobre un error común:

tirar de cardio para adelgazar rápido

Estas recomendaciones son fundamentales para quienes desean prepararse para la temporada de playa.