Erling Haaland ha capturado la atención mundial tras su impresionante actuación en la Copa del Mundo, donde anotó dos goles clave en la victoria de Noruega por 2-1 contra Brasil en los octavos de final, disputados en Nueva Jersey. Con solo 25 años, este delantero del Manchester City, que llegó al club en 2022 desde el Borussia Dortmund, comparte sus secretos para mantenerse en la cima del rendimiento físico.

La genética juega un papel importante en la historia de Haaland, hijo del exfutbolista Alf-Inge Haaland, quien participó en el Mundial de 1994, y de Gry Marita Braut, campeona de heptatlón. Sin embargo, el delantero enfatiza que el éxito también proviene de un arduo trabajo: “Tenés que ser un deportista 24 x 7”, afirma en su canal de YouTube.

Entre sus prácticas poco convencionales destacan:

• Nutrición: Incluye corazón e hígado de res en su dieta y consume solo agua filtrada.
• Entrenamiento en cámara hipóxica: Este espacio de baja concentración de oxígeno ayuda en la recuperación.
• Baños de hielo: Utiliza una criocámara en su hogar, alcanzando temperaturas de -200°C para mejorar la circulación y reducir la inflamación.

Haaland sostiene que la clave radica en conocer lo que funciona para cada uno: “Lo importante es mover el cuerpo y mantenerse activo”. Su enfoque integral hacia el entrenamiento, la alimentación y la recuperación lo posiciona como uno de los mejores futbolistas del momento.