Sebastian Samuelsson, der erfolgreiche Biathlet, hat sich in diesem Sommer dazu entschlossen, seinen Trainingsrhythmus zu ändern, um sich optimal auf den kommenden Biathlon-Winter vorzubereiten. Im Gespräch mit dem "Expressen" erläuterte der zweimalige Weltmeister, dass er nun an fünf Tagen in der Woche trainiert und sich zwei Tage Pause gönnt.

Samuelsson erklärte:

Ich finde, dass ich unter der Woche ein höheres Trainingspensum hatte, während die Erholung am Wochenende viel besser geworden ist. Ich hatte mehr Energie, am Wochenende etwas zu unternehmen und Zeit mit der Familie zu verbringen. Ich finde, es wird in beide Richtungen besser.

Um seine Trainingsmethoden zu optimieren, holte sich Samuelsson Rat von der Langlauf-Legende Per Elofsson, der während seiner Karriere viel Erfahrung mit ähnlichen Trainingsansätzen gesammelt hat. "Ich wusste, dass er das fast seine ganze Karriere lang gemacht hat. Also dachte ich: Warum nicht? Er war einer der besten Ski Langläufer der Welt. Ich bin immer neugierig und versuche, so viele Informationen wie möglich aufzuschnappen. Manches kann ich hier mitnehmen, anderes halte ich für irrelevant", so Samuelsson über den Austausch mit dem dreimaligen Weltmeister.

Die Veränderungen in seinem Trainingsansatz bieten Samuelsson nicht nur neue Herausforderungen, sondern ermöglichen ihm auch, mehr Zeit mit seiner Familie zu verbringen. Er betonte, dass die Ruhetage nun entspannter sind:

Früher, wenn man einen Ruhetag hatte, war man vielleicht mit der Wäsche und all den anderen Dingen, die erledigt werden mussten, im Rückstand. Jetzt war es ruhiger und entspannter. Das war schön.