Expertos señalan beneficios en España si se elimina el cambio de hora

En España, el debate sobre la eliminación del cambio de hora gana fuerza tras las declaraciones de Pedro Sánchez en el Consejo de Energía de la Unión Europea, donde destacó el rechazo mayoritario tanto de españoles como europeos hacia esta práctica. Actualmente, España se encuentra en una franja horaria que no le corresponde de forma natural, lo que provoca que las actividades diarias ocurran aproximadamente una hora más tarde de lo habitual. Este desfase afecta directamente a la higiene del sueño de los españoles en comparación con otros países europeos que están en un huso horario más adecuado. Los expertos sugieren que la suspensión del cambio de hora traería varios beneficios: Amaneceres y anocheceres más tempranos en invierno y verano. Mejora en la calidad del sueño. Adaptación más natural al ritmo biológico. Este ajuste horario podría tener un impacto significativo en la vida diaria y la salud de la población, promoviendo un estilo de vida más saludable y alineado con los ciclos naturales.

Source: Sport.es - 2025-10-21