Yips: il fenomeno che paralizza gli atleti e la loro prestazione
Il fenomeno degli yips colpisce atleti di ogni livello, causando un blocco improvviso in gesti tecnici normalmente automatizzati. Questo cortocircuito tra mente e corpo si manifesta in diverse discipline sportive, come: Golf: un semplice putt che non entra più Tennis: un servizio che perde fluidità Basket: un tiro libero che diventa difficile La psicologa dello sport Elena Giulia Montorsi spiega che gli yips non sono riconducibili a una sola causa. Infatti, possono derivare da: Fattori neurofisiologici Componenti psicologiche come ansia, pressione o paura dell'errore Quando un gesto automatico viene riportato sotto controllo cosciente, l'atleta inizia a pensare eccessivamente a qualcosa che il corpo aveva appreso in modo spontaneo. Montorsi illustra un esempio chiaro: "È come chiedere a qualcuno di spiegare nel dettaglio come cammina mentre sta camminando". Inoltre, la reazione emotiva dell'atleta può aggravare la situazione. La frustrazione, la rabbia o la paura generano un circolo vizioso, in cui il tentativo di controllare il gesto aumenta la tensione e riduce la naturalezza del movimento. Questo porta a una crescente autocritica, che complica ulteriormente il problema. Gli yips, quindi, rappresentano una sfida complessa che richiede comprensione e strategie adeguate per essere affrontata.
Source: Gazzetta.it - 2026-05-30