Wout Van Aert trionfa alla Parigi-Roubaix grazie a un innovativo allenamento
Il mondo del ciclismo celebra Wout Van Aert, che conquista la Parigi-Roubaix, segnando il ritorno a una classica Monumento dopo sei anni di difficoltà. Questo successo segna la fine di un periodo di sfortune e cadute, culminato con un recupero straordinario dalla frattura alla caviglia destra nel gennaio 2026, quando è tornato in sella solo dopo 10 giorni dall'intervento. Un aspetto interessante del suo allenamento è la combinazione tra corsa e ciclismo. Nel gennaio 2024, durante un ritiro in Spagna, Van Aert ha rivelato di aver completato 7,63 km di corsa a una media di 4'25" al chilometro prima di affrontare un giro in bici di 232,68 km, con un dislivello di 3.609 metri, chiuso in 7 ore e 3 minuti a una velocità media di 32,9 km/h. L'integrazione della corsa nel suo regime di allenamento è motivata da una ricerca del 2023 che evidenzia come il ciclismo possa influire negativamente sulla densità ossea. Lo studio, condotto su 18 ciclisti professionisti, ha dimostrato che il carico limitato sulle ossa, dovuto al sostegno del peso corporeo dalla bicicletta, può portare a una riduzione della densità ossea e aumentare il rischio di infortuni. Per contrastare questo problema, attività impattanti come la corsa possono essere benefiche. Van Aert non è l'unico ciclista a praticare la corsa; anche Bauke Mollema, vincitore del Giro di Lombardia 2019, ha partecipato alla Monaco Run 2024, chiudendo quarto nella categoria M35 con un tempo di 31'40". Questi esempi dimostrano che ciclismo e corsa possono coesistere proficuamente.
Source: Gazzetta.it - 2026-04-14